Posty Tagowane ‘poradnia zdrowia psychicznego educatio’

Przemoc domowa dobrze się ukrywa

25.11 obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy Domowej Wobec Kobiet. Postanowiliśmy więc stworzyć artykuł, który powinien przeczytać każdy. Przemoc domowa to zjawisko, o którym mówi się coraz mniej – przede wszystkim dlatego, że potrafi dobrze się „ukryć”. Co mamy tutaj na myśli? Jak sam rodzaj przemocy wskazuje – jest to przemoc, która odbywa się w zamkniętym […]

Czytaj Dalej

Czy możesz panować nad swoimi emocjami?

Tak jak pisaliśmy w poprzednim artykule, emocje to krótkotrwałe przeżycia niezależne od naszego organizmu. Są uwarunkowane danymi sytuacjami – potrafią się pojawić, aby kilka minut lub kilka godzin później zniknąć. Czy możesz zatem nad nimi panować?   Niekiedy wydaje Ci się, że jesteś w takim „dołku”, z którego nic już Cię nie wyciągnie. Jeszcze innym […]

Czytaj Dalej

czerwone serduszko na otwartej dłoni

Emocje i uczucia – czym są i jak je odróżnić?

Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Jak to się mówi – „jesteśmy tylko ludźmi”, dlatego doświadczamy wielu emocji i poddajemy się różnym uczuciom. Nie bez powodu wyrażamy się: „targają mną emocje” lub „poniosły mnie emocje”. Czym są te tajemnicze „emocje” oraz co znaczą „uczucia” i jak duży mają na nas wpływ?  Rozróżnijmy emocje od uczuć. Często miesza […]

Czytaj Dalej

przyjaciele grający w piłkę na plaży

Aktywny wypoczynek sprzyjający relacjom

Wakacje to czas, w którym często planujemy urlop – kilka dni wypoczynku, złapania oddechu, zmiany środowiska. Wszystko co związane z wolnym czasem, jest dobre! A co powiecie na aktywny wypoczynek? Czy może on sprzyjać relacjom? Każdej relacji – czy to rodzinnej, małżeńskiej, przyjacielskiej – aktywność nadaje życia. Owszem, czasem wspólne milczenie, rozmowa o niczym, czy […]

Czytaj Dalej