Choroby psychiczne w pigułce

    W naszym społeczeństwie coraz częściej mówi się o chorobach na tle psychicznym. Nierzadko zwraca się uwagę na higienę psychiczną. Z dnia na dzień świadomość populacji się zwiększa. Co to tak naprawdę oznacza? Czy gdyby ktoś zapytał Cię o podstawy powstawania czy przebiegu chorób psychicznych… odpowiedziałbyś? Mamy dla Ciebie kilka informacji w pigułce! Wpis […]

Czytaj Dalej

Jak wspierać osobę dotkniętą nowotworem?

  Jak wspierać osobę dotkniętą nowotworem? Zapewne część z nas zadaje sobie to pytanie – niestety nie bez powodu. Coraz więcej osób jest dotkniętych tą ciężką chorobą. Szczególnie dzisiaj postanowiliśmy podzielić się z Wami radami naszych psychologów. 4.02. obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. Informacja o chorobie to często ogromny szok. Towarzyszy jej niedowierzanie, płacz, […]

Czytaj Dalej

Seniorze, nie daj się demencji!

Demencja to typowe zaburzenie kojarzone z podeszłym wiekiem. Potrafi zdezorganizować piękne lata życia i sprawić, że senior nie będzie cieszył się codziennością. Czym jest tak naprawdę demencja i jak nie dać się jej wkraść w życie? Demencję… …można określić jako niższą wydolność umysłową, wynikającą ze zmian powstałych w mózgu. Postępująca utrata komórek nerwowych oznacza stopniowe […]

Czytaj Dalej

Konstruktywna i krzywdząca krytyka. Którą wybierzesz?

  Krytyka to takie zjawisko, które może wzbudzać najróżniejsze emocje. To, co jest na jej temat pewne – jest nieunikniona. Krytyka to część naszego życia. Normalnym jest, że ludzie oceniają siebie nawzajem pod wieloma względami. Ma to też pewne funkcje – budowanie relacji, przetrwanie, rozwój. Dlatego krytyka odnosi się do każdej dziedziny naszego życia. Spotykamy […]

Czytaj Dalej

Problem z planowaniem? Z nami go nie doświadczysz!

Chyba nikogo nie dziwi taki artykuł akurat w tym czasie. Rozpoczął się styczeń – nowy rok, nowa dekada. Zbieranie sił, obiecywanie i… planowanie! To szczególny okres dla tych, którzy postanowienia noworoczne traktują jako obowiązek. Jednak co potem? Czy potrafimy te plany realizować? Według ogólnych statystyk tylko 8% ludzi realizuje swoje coroczne postanowienia. Przyznajmy, że to […]

Czytaj Dalej

Psychoterapia seniora – czy ma sens?

Seniorzy często bywają społecznością wykluczoną i pomijaną w środowisku. A to dziwne, ponieważ stanowią większą cześć społeczeństwa. Minęły czasy, w których wszelkie nowinki technologiczne, czy zajęcia rozwojowe są skierowane jedynie do młodszych ludzi. Seniorzy przejmują stery! I bardzo chętnie korzystają z tego, co oferuje im dzisiejsza rzeczywistość.  Nierzadko spotykamy się ze stereotypem, że osoby podejmujące […]

Czytaj Dalej

Święta a toksyczna rodzina

    Zbliża się okres świąteczny, który dla wielu osób bywa czasem stresującym, nieprzyjemnym i „koniecznym”. Wiele z nas zmaga się z wątpliwościami co do nadchodzących Świąt: jakie będą, czy uda nam się odpocząć lub uniknąć negatywnych emocji. Święta bywają trudne szczególnie wtedy, kiedy jesteśmy otoczeni toksycznymi osobami w postaci rodzica, siostry, brata, wujka… Jak […]

Czytaj Dalej

Przemoc domowa dobrze się ukrywa

25.11 obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy Domowej Wobec Kobiet. Postanowiliśmy więc stworzyć artykuł, który powinien przeczytać każdy. Przemoc domowa to zjawisko, o którym mówi się coraz mniej – przede wszystkim dlatego, że potrafi dobrze się „ukryć”. Co mamy tutaj na myśli? Jak sam rodzaj przemocy wskazuje – jest to przemoc, która odbywa się w zamkniętym […]

Czytaj Dalej

Czy możesz panować nad swoimi emocjami?

Tak jak pisaliśmy w poprzednim artykule, emocje to krótkotrwałe przeżycia niezależne od naszego organizmu. Są uwarunkowane danymi sytuacjami – potrafią się pojawić, aby kilka minut lub kilka godzin później zniknąć. Czy możesz zatem nad nimi panować?   Niekiedy wydaje Ci się, że jesteś w takim „dołku”, z którego nic już Cię nie wyciągnie. Jeszcze innym […]

Czytaj Dalej

Chwyty marketingowe XXI wieku – uchroń przed nimi seniora!

    Marketing to specjalność, która w XXI wieku poszybowała w górę i rozwinęła się diametralnie. Firmy zatrudniają wyspecjalizowanych ekspertów, coraz więcej osób podejmuje studia marketingowe. Nic dziwnego – żyjemy w czasach konsumpcjonizmu, które wręcz narzucają nam dany styl życia. Kupujemy, gromadzimy rzeczy materialne, chwalimy się nimi, marzymy o kolejnych. Najstarsze pokolenia, którym przyszło żyć […]

Czytaj Dalej

Trening zastępowania agresji – co to jest?

    ABC o Agresji… Agresja związana jest z każdym zachowaniem, które może wywołać szkody – np. przemoc, wandalizm, autoagresja, itp. Przejawiać się może w różnych sytuacjach. Zazwyczaj jest zauważalna poprzez zniszczenia, uszkodzenia, wypowiadane słowa, reakcje ciała, ale agresją mogą być również niezauważalne zachowania – myśli, uczucia. Agresja nie musi być związana z intencją wyrządzenia […]

Czytaj Dalej

Czy terapia dla par może być skutecznym rozwiązaniem?

    Decyzja o przyjściu na terapię zapada zazwyczaj po wielu próbach naprawienia związku na własną rękę. Próby są albo zupełnie nieudane, albo przynoszą poprawę na chwilę. Często decyzja o skorzystaniu z terapii par jest widziana jako ostatnia deska ratunku. Zdarza się również, że na terapię trafia para, która dopiero weszła w związek i chce […]

Czytaj Dalej