… A najlepiej zejdź mi z oczu! Trochę z przymrużeniem oka poruszamy dziś temat sytuacji par w czasie pandemii. Czy to małżeństwa, czy pary nieformalne, czy partnerzy, partnerki… wszyscy w większym lub mniejszym stopniu mierzą się z niełatwymi emocjami spowodowanymi pandemią koronawirusa. Czy istnieją jakieś złote rady na to, jak spokojnie przetrwać ten trudny […]
Jak wspierać osobę dotkniętą nowotworem? Zapewne część z nas zadaje sobie to pytanie – niestety nie bez powodu. Coraz więcej osób jest dotkniętych tą ciężką chorobą. Szczególnie dzisiaj postanowiliśmy podzielić się z Wami radami naszych psychologów. 4.02. obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem. Informacja o chorobie to często ogromny szok. Towarzyszy jej niedowierzanie, płacz, […]
Chyba nikogo nie dziwi taki artykuł akurat w tym czasie. Rozpoczął się styczeń – nowy rok, nowa dekada. Zbieranie sił, obiecywanie i… planowanie! To szczególny okres dla tych, którzy postanowienia noworoczne traktują jako obowiązek. Jednak co potem? Czy potrafimy te plany realizować? Według ogólnych statystyk tylko 8% ludzi realizuje swoje coroczne postanowienia. Przyznajmy, że to […]
25.11 obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy Domowej Wobec Kobiet. Postanowiliśmy więc stworzyć artykuł, który powinien przeczytać każdy. Przemoc domowa to zjawisko, o którym mówi się coraz mniej – przede wszystkim dlatego, że potrafi dobrze się „ukryć”. Co mamy tutaj na myśli? Jak sam rodzaj przemocy wskazuje – jest to przemoc, która odbywa się w zamkniętym […]
Tak jak pisaliśmy w poprzednim artykule, emocje to krótkotrwałe przeżycia niezależne od naszego organizmu. Są uwarunkowane danymi sytuacjami – potrafią się pojawić, aby kilka minut lub kilka godzin później zniknąć. Czy możesz zatem nad nimi panować? Niekiedy wydaje Ci się, że jesteś w takim „dołku”, z którego nic już Cię nie wyciągnie. Jeszcze innym […]
Marketing to specjalność, która w XXI wieku poszybowała w górę i rozwinęła się diametralnie. Firmy zatrudniają wyspecjalizowanych ekspertów, coraz więcej osób podejmuje studia marketingowe. Nic dziwnego – żyjemy w czasach konsumpcjonizmu, które wręcz narzucają nam dany styl życia. Kupujemy, gromadzimy rzeczy materialne, chwalimy się nimi, marzymy o kolejnych. Najstarsze pokolenia, którym przyszło żyć […]
ABC o Agresji… Agresja związana jest z każdym zachowaniem, które może wywołać szkody – np. przemoc, wandalizm, autoagresja, itp. Przejawiać się może w różnych sytuacjach. Zazwyczaj jest zauważalna poprzez zniszczenia, uszkodzenia, wypowiadane słowa, reakcje ciała, ale agresją mogą być również niezauważalne zachowania – myśli, uczucia. Agresja nie musi być związana z intencją wyrządzenia […]
Decyzja o przyjściu na terapię zapada zazwyczaj po wielu próbach naprawienia związku na własną rękę. Próby są albo zupełnie nieudane, albo przynoszą poprawę na chwilę. Często decyzja o skorzystaniu z terapii par jest widziana jako ostatnia deska ratunku. Zdarza się również, że na terapię trafia para, która dopiero weszła w związek i chce […]
Wakacje to czas, w którym często planujemy urlop – kilka dni wypoczynku, złapania oddechu, zmiany środowiska. Wszystko co związane z wolnym czasem, jest dobre! A co powiecie na aktywny wypoczynek? Czy może on sprzyjać relacjom? Każdej relacji – czy to rodzinnej, małżeńskiej, przyjacielskiej – aktywność nadaje życia. Owszem, czasem wspólne milczenie, rozmowa o niczym, czy […]
Psychoterapia to proces, który nigdy nie bywa łatwy. Podczas procesu psychoterapeutycznego nierzadko musimy zmierzyć się ze schematami, którymi podświadomie kierujemy się w życiu, ze słabościami, lękami, niespełnionymi oczekiwaniami, bólem, stratą…. Psychoterapia wiąże się zarówno ze wzrostem, jak i spadkami. Praca psychoterapeutyczna to nie tylko stały rozwój, ale także okresy gorszego samopoczucia. Jak zatem wspierać […]
psycholog, psychoterapeuta
psycholog dziecięcy, psychoterapeuta